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Incluye: Somos Lic de Educación Física creadores de SerenZen, un método de entrenar basado en nuestros estudios y experiencias, reconociendo la importancia de atender con consciencia plena al Ser y movernos
desde la integración de los cuepos físico y energético. Entrenamos nuestro cuerpo y su
disposición para movernos en base a técnicas con muy bajo impacto minimizando riesgos de lesión. Aportamos movimientos a zonas que debido a la vida actual van quedando en desuso y para mantenernos saludables es necesario activar. La mente también se entrena, para estar presente a través de meditación y respiración. También dejamos en los participantes la semilla de entrenar sin sufrir y adquirir el gusto por el
movimiento disfrutado. Movernos es tan natural como el animal y ser vivo que somos, pero los elementos artificiales y los hábitos actuales han generado desbalances para revertirlos es muy recomendable desaprender patrones de movimientos para reaprender nuevos. Es en verdad una experiencia que integra Danza, Pilates, Yoga, Animal Flow y Mindfulness. - No Incluye: 1 - Información Adicional:
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