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¡El orégano es una hierba muy versátil en la cocina! Aquí tienes algunas ideas de recetas que puedes preparar:
Pasta al orégano: Puedes hacer una deliciosa pasta con una salsa de tomate y orégano. Solo necesitas espaguetis, tomate, ajo, aceite de oliva y, por supuesto, orégano.
Salsa de tomate con orégano: Perfecta para acompañar pastas, pizzas o incluso como base para otros platos.
Arroz con ajo y orégano: Un acompañamiento sencillo y sabroso. Solo necesitas arroz, ajo, orégano fresco y un poco de aceite.
Ensalada griega: Mezcla tomates, pepino, cebolla roja, aceitunas negras, queso feta y adereza con aceite de oliva y orégano.
Pizza margarita: Una clásica pizza con salsa de tomate, mozzarella y un toque de orégano seco.
El orégano tiene diversas propiedades beneficiosas para la salud, entre las que se destacan:
Antioxidantes: Protege las células contra los radicales libres.
Antimicrobianas: Combate bacterias y hongos.
Antiinflamatorias: Reduce la inflamación del cuerpo.
Digestivas: Ayuda a eliminar parásitos intestinales.
Expectorante y antiespasmódico: Útil para tratar ataques asmáticos leves, bronquitis y procesos gripales.
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