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Coco Rallado Fino 500 Gramos Granel Rico Aroma.
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Coco
Producido en más de 10 países, el coco es un elemento central para muchas culturas en todo el mundo. Debido a su extendida presencia y variedad de usos, la importancia del coco ha sido subestimada. Sin embargo, además de su delicioso sabor y perfil nutricional, este fruto tropical ofrece grandes beneficios para la salud.
Por el Equipo Editorial de HerbaZest | Actualizado: 19 abril, 2024
Propiedades medicinalesInformación nutricionalCómo consumirDónde comprarCómo cultivarInformación adicional
Coco
Información general
Nombres comunesCoco
Nombre científicoCocos nucifera
Distribución geográficaZonas tropicales alrededor del mundo
Tipo de plantaHierba
Región nativaSudeste de Asia, Melanesia
Principales productoresIndonesia
Principal uso económicoAlimenticio
Parte más utilizadaFruta, Semilla
Comúnmente llamado "árbol de coco", la palma de coco, o cocotero, es realmente una hierba alta y leñosa, cuyo origen es material de controversia, pero se sospecha que proviene del sudeste de Asia y Melanesia. Los cocos han sido transportados por las corrientes oceánicas a diferentes países, prosperando en regiones tropicales y subtropicales de todo el mundo, muchas culturas aborígenes los han usado tradicionalmente con fines culinarios y medicinales.
Coco: Propiedades medicinales
Datos básicos
Acción medicinalAntimicrobiana, Cardioprotectora
Principios activosCompuestos fenólicos, ácidos grasos de cadena media, saturados y poliinsaturados
Formas de consumoCápsulas, Alimento, Jugo, Polvo, Ungüento, Aceite esencial, Seco
Calificación medicinal(3) Razonablemente útil
Calificación de seguridadSegura
Beneficios del coco
La gran cantidad de supuestos beneficios del coco ha contribuido a la creciente popularidad de esta fruta tropical y sus productos derivados; sin embargo, la evidencia sigue siendo controversial y la mayoría de afirmaciones comerciales sobre el coco aún no cuentan con amplio respaldo científico. Pese a ello, una revisión de usos tradicionales, contrastada con recientes estudios, sugiere que las propiedades del coco pueden ser útiles para:
Tratar diarrea e infecciones. Tanto la leche como el agua de coco se han utilizado tradicionalmente para tratar la fiebre y la diarrea. Por otro lado, el aceite de coco virgen ha demostrado ser muy eficaz contra una variedad de virus y cepas bacterianas, así como para eliminar parásitos.
Promover la salud cardiovascular. Algunos estudios sugieren que las propiedades antioxidantes del aceite de coco virgen pueden ayudar a reducir la inflamación vascular y la presión arterial, mientras que el agua de coco natural ha demostrado ser efectiva para reducir el colesterol y los triglicéridos.
Mantener la buena salud de la piel. El aceite de coco virgen es rico en compuestos antioxidantes y ácidos grasos, los cuales nutren e hidratan la piel, retrasando y suavizando los signos visibles de envejecimiento.
Adicionalmente, una variedad de estudios científicos se ha centrado en otros potenciales beneficios del coco, tales como reducir la osteoporosis y tratar la diabetes; sin embargo, se necesitan más investigaciones para corroborar estos hallazgos preliminares.
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