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SUPERVENTAS IMPORTADOS
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Zaodi Neck Stretcher, Neck and Shoulder Relaxer Dispositivo de tracción cervical para el alivio del dolor de la ATM y Cer
¿Cómo se usa? 1 Encuentre un lugar tranquilo donde pueda acostarse o sentarse durante unos 10 minutos. Esto puede ser en una cama, sofá, piso o sillón reclinable. 2 Localice el soporte para el cuello del dispositivo alrededor de la mitad del cuello. Comience con una tracción suave (lado convexo debajo de la cabeza). 3 Recoloque suavemente el dispositivo, hacia arriba o hacia abajo a lo largo de su columna vertebral para ubicar la posición más cómoda para su cuello. Dobla las rodillas, pon la mano al lado de la cabeza. 4 Una vez que se sienta cómodo, permita que su cuello se asiente más en el soporte. Tomar respiraciones lentas y profundas ayuda a relajarse. 5 Presta atención a cómo el apoyo está reforzando tu postura. Puedes observar en este punto que estás liberando tensión. 6 Puede notar que el cuello, las trampas y los músculos de los hombros se relajan aún más y su postura se alinea más. 7 Reposicione ligeramente cada pocos minutos para evitar la fatiga localizada. Puede volver a asumir su cargo si es necesario. 8 Como cualquier ejercicio nuevo, comience lentamente. Use el nivel de soporte suave durante 5 minutos y luego vuelva a evaluar si puede o no usarlo durante 5 minutos adicionales. Progresa gradualmente a medida que te sientas cómodo. 9 Si siente que puede usar más soporte para el cuello, use el soporte de cuello de tracción fuerte (lado cóncavo debajo de
20.83 cm largo - 18.29 cm ancho - 11.94 cm alto
Blue
8.2" * 7.2" * 4.7" inch
Zaodi
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