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La triphalia es comúnmente usada en la Ayurveda gracias a todos sus beneficios. Al igual que los adaptógenos y otras plantas, la triphalia ha alcanzado tanta popularidad por sus poderosos resultados.
triphala
Está compuesta de tres frutas (de ahí "Tri"): Amalaki, Bibhitaki y Haritaki, juntas forman el compuesto llamado triphala. Estas tres frutas son reconocidas en el Ayuverda desde hace miles de años. El médico pakistaní Charaka, autor de uno de los textos fundamentales de la ayuverda: Charaka-Samhita, las menciona como elementos importantes y también escribe que tomar triphala con miel y ghee (mantequilla clarificada) diariamente puede hacer que una persona viva hasta 100 saludables años. ¿Cómo ves?
triphala
¿Cuáles son sus cualidades y beneficios?
La ayuverda tiene un pilar importante en el tratamiento de la salud gastrointestinal. Con relación a esto, hay estudios que comprueban que el consumo de triphala ayuda a tener un estómago saludable, por ejemplo:
Reduce la acidez astomacal.
Promueve la digestión y absorción adecuada de alimentos (súper plus porque lo logra de forma natural).
Es purificadora para el colon.
Relaja los conductos biliares.
trihpala
Y eso no es todo, la triphala tiene un uso que va más allá:
Es excelente para sanar heridas infectadas y la regeneración de tejidos. Estudio.
Es alta en antioxidantes.
Es un elemento anti-cáncer y quimioprotector. Estudio.
Mejora la circulación.
Aumenta la producción de glóbulos rojos y la hemoglobina.
Tiene efectos antiestrés.
Previene caries dental.
Excelente fuente de Vitamina C.
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