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RUEDA DE EJERCICIO PARA ABDOMINALES
El ejercicio con ruedas es la forma más eficaz para entrenamiento de abdominales, oblicuos superiores, medios e inferiores. Gracias al movimiento que realizamos con la rueda también se trabajan piernas, brazos y caderas.
Las ruedas abdominales de ejercicio suponen una revolución en los ejercicios de abdominales por que activa por completo todo el conjunto abdominal, pero esta grandiosa herramienta no solo sirve para hacer abdominales, además trabaja la parte baja de la lumbar para dar una curvatura correcta a la espalda. Esto nos permite mejorar la postura y fortalecer los músculos lumbares y del cuello y algo muy importante, evitar desequilibrios musculares en nuestro abdomen.
* Troncales: Es toda la parte inferior del torso
* Flexores: El dorsal ancho y todo lo que son los flexores de la cadera se trabajan con el ab wheel
* Muslos, hombros y brazos: Los hombros y brazos siguen trabajando en cada ejercicio del ab wheel. En el caso de los muslos, varían en cada ejercicio y la posición al hacer ejercicios de abdominales. Pero todos estos músculos, a pesar de que es una rueda abdominal, siguen ejercitándose a través de cada ejercicio.
Incluido en la caja: 2 Ruedas, 2 Mangos, 1 Tubo metálico
Medidas del Articulo: Diámetro 17 cm /Largo del Tubo metálico 24 cm / Ancho de las 2 Ruedas juntas 5 cm / Diámetro del puño 3.5 cm
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