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Pesa Rusa O Kettlebell De Hierro Fundido Recubierta 4 Kg
Codigo: 191595
- Recubiertas con Goma Vinilica
- El revestimiento en caucho evita que la Pesa Rusa sufra los desgastes habituales de una convencional, como el saltado de la pintura o la oxidación
- Brinda protección contra impacto y absorción del sonido
- La pesa rusa (o kettlebell) es una pesa tradicional que consiste de una bola semejante a una bala de cañón con un asa, fabricada con diversos materiales.
- La pesas kettlebell se han convertido en un utensilio popular de ejercicio en todo el mundo.
- El entrenamiento con estas pesas tiene efectos beneficiosos en la fuerza y la flexibilidad.
- Los entrenamientos con pesas rusas aumentan la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, desafiando tanto la fuerza muscular como el sistema cardiovascular.
- En los últimos años, las pesas rusas se han hecho populares entre los atletas, especialmente en los practicantes de artes marciales y en la comunidad de entretenimiento.
- Kettlebells fabricadas en hierro de la más alta calidad y recubiertas de vinilo para que no se dañe ninguna superficie al posarlas o utilizarlas.
- Diferentes pesos para su uso.
- La ventaja de las kettlebells respecto a las mancuernas tradicionales es que su centro de gravedad es externo a la mano, lo que permite ejercicios balísticos, como balanceos y arrancadas.
- También hace que el peso sea más difícil de controlar, pero por eso es tan efectivo.
- Estos ejercicios tienen más en común con el entrenamiento de alta intensidad de intervalos que las pesas tradicionales.
- En realidad los movimientos con kettlebell se parecen a actividades físicas del campo, como cavar una zanja o talar un árbol.
- Involucran a todo el cuerpo, aumentan la fuerza y la resistencia, mejoran el equilibrio y la agilidad, y fortalecen el cinturón abdominal, tan importante para prevenir los dolores de espalda.
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