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La nutrición equilibrada juega un papel muy importante en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado de muchas personas, a veces es muy difícil prestar atención a todos los requisitos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En este sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la dieta y ayudar a obtener vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
La cantidad de fibra que tu cuerpo necesita
Las fibras son un componente de las células vegetales que a veces son difíciles de digerir, pero tienen importantes beneficios para la salud y el bienestar general del cuerpo. Sus funciones principales son colaborar con un buen funcionamiento intestinal, reducir la glucosa y el colesterol.
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