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La elevación de cadera, también conocida como hip thrust, es un ejercicio de resistencia que ayuda a fortalecer los músculos de la zona lumbar, los glúteos, los isquiotibiales y el abdomen. Además, puede ayudar a mejorar la postura corporal y a reducir el dolor de rodillas y de la parte baja de la espalda. Con esta máquina el ejercicio es mal limpio y con mayor seguridad
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