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Bienvenido a este libro diseñado para ayudarte a comprender y manejar tus emociones en momentos críticos, mantener una comunicación efectiva y ser actor en esos momentos en los que tu mente se siente atrapada, como en un juego de ajedrez donde el rey está en jaque mate.
En esta metáfora, el jaque mate representa situaciones en las que te encuentras amenazado por circunstancias que parecen no tener salida.
A lo largo de estas páginas, te proporcionaré herramientas para que puedas identificar y comprender las emociones que experimentas en tales momentos. Mi objetivo es equiparte con el conocimiento necesario para que puedas dominar tus impulsos emocionales y evitar reacciones impulsivas que puedan llevarte a situaciones de arrepentimiento.
Imagínate a ti mismo como un jugador de ajedrez enfrentando cada día a nuevas jugadas. Aprender a anticipar movimientos, a proteger tu rey emocional y a tomar decisiones conscientes te permitirá avanzar en este juego de la vida con confianza y seguridad.
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