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Los cuencos emiten una energía que tranquiliza y centra.
Son usados fundamentalmente con 2 propósitos: la musicoterapia y las prácticas espirituales, como la meditación.
Al usar estos cuencos, las personas experimentan grandes cambios, mayor claridad mental, aumento de la creatividad, mayor concentración, mayor visión de futuro y una gran sensación de paz. El resultado es un individuo más productivo, más centrado, más feliz, más sereno, más equilibrado, más en paz consigo mismo.
El cuenco tibetano es una herramienta con increíbles cualidades para nuestra salud. Pero, cómo utilizarlo?
El cuenco tibetano consiste en un artefacto de metal, cuyos lados y bordes vibran cuando son frotados y golpeados con una baqueta, produciendo una vibración y sonido tan particular como característico.
Esta vibración es en definitiva, la que aporta sus beneficios y propiedades tan conocidas: ayuda a reducir la ansiedad y aliviar el estrés, mejora la concentración, equilibra los hemisferios cerebrales, mejora la creatividad, alivia los dolores de cabeza, ayuda a equilibrar el sistema endocrino y equilibra y limpia el aura y los chakras de la persona.
Debemos mencionar especialmente su uso a la hora de practicar tanto la meditación como la relajación, ya que al mejorar la concentración de forma fácil y sencilla resulta especialmente útil a la hora de conseguir una meditación muchísimo más profunda. Se recomienda su uso en la práctica del yoga.
Para obtener mejores beneficios sólo necesitamos situarnos en un lugar relajado y tranquilo. Sólo tienes que sentarte en una silla o en un sillón en la que te sientas cómodo/a, o bien en suelo. Sitúa el cuenco a la altura de tu pecho, un poco alejado, y golpea una vez y frota sus bordes en círculos lentamente, sin detenerte.
Los cuencos tibetanos, también conocidos con el nombre de cuencos cantores, se convirtieron en una herramienta fundamental por parte de los maestros tibetanos como ayuda para la armonización y los diferentes bloqueos energéticos. Notaron sus diferentes virtudes y cualidades, cuando era golpeado con una vara de madera y ésta se hacía rodar por su borde, generando un sonido que les ayudaba positivamente a la hora de meditar.
Útil en caso de estrés y ansiedad
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