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CLORURO DE MAGENSIO P.A. Bionutri® 120 cápsulas
¿Qué es el cloruro de magnesio?
Cloruro de magnesio pág. A está compuesto por el mineral magnesio unido al nutriente cloro. Este enlace hace que el magnesio sea más biodisponible para el cuerpo, ya que luego puede ser tomado a través del tracto gastrointestinal y, en consecuencia, absorbido en el intestino y almacenado en muchas áreas y órganos de nuestro cuerpo. La importancia del magnesio en la alimentación se justifica por su gran utilidad, ya que actúa en nuestro metabolismo, colabora en la generación de energía aeróbica y anaeróbica y participa en casi todas las reacciones celulares del organismo.
¿para que sirve?
El magnesio es sin duda uno de los nutrientes más activos en el metabolismo humano. Este mineral participa en más de 300 tipos de reacciones bioquímicas dentro de nuestro organismo, siendo directamente responsable del metabolismo de la glucosa, de la regulación de la producción de la hormona insulina, de la fabricación de proteínas y de la síntesis del trifosfato de adenosina, un elemento que regula la energía utilizada por las células.
principales beneficios:
Combate la resistencia a la insulina;
Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2;
Ayuda en la fijación y mineralización ósea;
Aporta energía para el consumo de las células musculares;
Mejora la inflamación muscular generada en el ejercicio;
Acelera la recuperación muscular;
Combate los radicales libres;
Reduce el estrés oxidativo;
Ayuda en la prevención de calambres;
Participa en el proceso de vasodilatación.
posibles efectos secundarios: Suplementación con Cloruro de Magnesio p. Pa está clasificado como seguro y no ofrece ningún daño cuando se consume adecuadamente y sin excesos. Sin embargo, es fundamental consultar a un nutricionista antes de iniciar el consumo, especialmente en individuos con problemas renales, miastenia severa o diarrea, ya que el Cloruro de Magnesio p. A tiene propiedad laxante.
Quién no debe tomarlo: El Cloruro con sucupira solo se recomienda para personas mayores de 19 años, y no se recomienda su uso para mujeres embarazadas, ya que el Cloruro de Magnesio p. A puede atravesar la placenta y llegar al bebé, lo que puede perjudicar su desarrollo.
¿cómo tomar?
Ingesta diaria de Cloruro de Magnesio p. Lo recomendado por el Ministerio de Salud es de 260 mg para adultos. Las recomendaciones del DRI (aplicadas en Estados Unidos) sugieren un consumo diario de 310 a 320 mg para mujeres y de 410 a 420 mg para hombres.
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