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El citrato de magnesio es la forma más elegida a la hora de elegir un formato de este mineral , al estar intervenido en un ratio de 1 : 1 con ácido cítrico , mejorando notablemente tanto su absorción como destacando su biodisponibilidad .
Teniendo todos los beneficios del magnesio tanto en absorción de proteína vitaminas ,minerales ,carbohidratos , aminoácidos .
El citrato de potasio ayuda al sistema nervioso a funcionar correctamente, a mantener una presión sanguínea normal y a transportar la glucosa a los músculos. Todos estos beneficios ayudan al atleta a mantenerse en buena salud. Durante el entrenamiento y la dieta, la sangre se vuelve ácida.
¿Qué pasa si tomo citrato de potasio?
El citrato de potasio, ayuda a modificar el pH de la orina, disminuye su acidez y contribuye a la eliminación de cálculos renales, esto se debe a que el citrato en disolución puede formar el ión bicarbonato. El bicarbonato tiene un pH básico, puede captar protones, quedando menos protones circulando en el plasma.
El citrato de potasio es una sal potásica del ácido cítrico. Se presenta como un polvo blanco inodoro e higroscópico, con un ligero sabor salino causado por la presencia de iones de potasio. Es muy soluble en agua y es por eso que suele administrarse por vía oral en forma de solución o pastillas.
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