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Barra fija Para Lagartijas Y Flexiones , también denominadas Push Up se presentan en Par, ayuda a adoptar una postura más natural con agarre y confort al tacto.
Entrenamiento simple con buenos accesorios !
Barra fija o soporte para flexiones ( push up) , perfecta calidad y diseño, precio por par.
Accesibles y útiles siempre !
Las lagartijas o push ups son un excelente ejercicio para trabajar los pectorales, hombros y tríceps. Ideales para hacer en casa, pues no necesitamos más material que nuestro propio cuerpo.
En la posición inicial ponemos los pies juntos y los brazos estirados, haciendo que las piernas y espalda queden en línea recta
Cual es la manera mas fácil de hacer lagartijas ?
El cuerpo debe formar una línea recta desde los hombros hasta los tobillos.
Flexionar los codos para bajar el torso hacia el suelo, hacer una pausa y elevar el cuerpo alcanzar la posición inicial.
A continuación, tocar brevemente un hombro con la mano del lado opuesto y repetir el ejercicio con la mano contraria
Que se trabaja con las lagartijas ?
Esta barra fija permite realizar el ejercicio de manera mas fácil , es un trabajo de fuerza.
A nivel muscular involucra a todo el tren superior: brazos (bíceps, tríceps), hombros, pectorales y trapecios.
También el serrato, los lumbares y los abdominales, para fijar el movimiento
Los innovadores soportes para flexiones descargan las muñecas durante el entrenamiento y gracias a su fácil manejo.
Además, también son adecuadas para principiantes para el entrenamiento de diferentes grupos musculares
Usos destacados :
Esta barra fija tonifica pecho y bíceps
Modelan la parte superior de los brazos y tríceps
Desarrollan la espalda y hombros fuertes
Reducen el stress en las muñecas
Ventajas
Las empuñaduras de los soportes para flexiones están recubiertas de goma espuma blanda, de modo que impiden que resbalen incluso en entrenamientos intensos con las manos sudadas
Las dimensiones compactas y la posibilidad de desmontar las push up bars las convierten en un aparato de entrenamiento ideal para llevar de viaje y de vacaciones.
Los colores de esta barra fija están sujetos a stock y dependerán de las variables
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