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Para gozar de auténtica libertad emocional es imprescindible tener Un corazón tranquilo, saber gestionar con serenidad las preocupaciones y problemas del día a día, así como las inquietudes acerca del pasado, el presente y el futuro.
Si quieres vivir de tal manera que nada te robe la paz, descubre en
estas páginas:
Recomendaciones para manejar mejor el estrés.
Recursos para combatir el sentimiento de culpa y la ansiedad.
Pasos para superar la depresión o ayudar a un ser querido a superarla.
Valiosa información para prevenir o dejar atrás una adicción.
Claves para lograr una buena autoestima.
Estrategias para gozar de relaciones que no generen conflictos.
Métodos eficaces para hallar verdadero descanso.
Consejos para cultivar la gratitud y la esperanza.
Aplica en tu vida los secretos para tener Un corazón tranquilo y
empieza a disfrutar de verdadera paz interior y exterior.
Tamaño: 17 x 24.5 cm
Encuadernación: tapa dura y rústica
Páginas: 161 ilustradas y a todo color
Autor: Carlos Fayard.
Es doctor en Psicología y cuenta con más de treinta años de experiencia como terapeuta. Actualmente es el director del Programa de Capacitación en Psicoterapia del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Loma Linda, Estados Unidos, así como el director del Centro Colaborador de la Organización Mundial de la Salud en esa misma universidad.
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