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The Dumbbell Home - Diario de entrenamiento Programa de 13 semanas. Planificador de ejercicio/libro de entrenamiento que solo requiere mancuernas. Diario de entrenamiento para mujeres y hombres.
DescripciónEl diario de entrenamiento en casa con mancuernas de Habit Nest, el mejor planificador de fitness, es literalmente un entrenador personal en un libro. Es un diario de entrenamiento en casa que solo requiere pesas. El diario de entrenamiento con mancuernas fue creado para ayudarte a usar ejercicios de mancuernas para esculpir todo tu cuerpo. Te enseña todo lo que necesitas saber sobre el levantamiento de pesas eficazmente para cumplir tus objetivos. El libro de registro de entrenamiento tarda 13 semanas de entrenamientos completos y guiados que utilizarás para progresar escandalosamente rápido. Simplemente entra en el gimnasio, nos encargaremos del resto. Esto no es solo para hombres, también es un diario de entrenamiento para mujeres. Para obtener resultados reales del entrenamiento de fuerza, necesitas: - Para entender las diferentes partes del cuerpo que necesitan ser desarrolladas para un gran físico general. - Para empujar tu límite constantemente, mantén el nivel de intensidad alto y siempre aumentando. -Tener un plan/programa que sea completo y adaptado a tus objetivos. - Comer de una manera que maximice tu progreso. - Para enamorarse del proceso. Creamos un diario de entrenamiento con mancuernas porque reconocemos la necesidad de más guías de entrenamiento en casa. Está diseñado para abordar cada aspecto importante del entrenamiento de fuerza efectivo para que lo único que necesitas hacer sea comprometerte a completar el entrenamiento diario Los entrenamientos de cada día están diseñados para apuntar a cada parte diferente de los músculos que se están trabajando para que tu desarrollo muscular esté bien redondeado. Hay 66 entrenamientos en el planificador de entrenamientos/planificador de fitness. Cada día de entrenamiento consta de dos grupos musculares diferentes. Harás cuatro entrenamientos por músculo y 3-4 juegos por entrenamiento. El número de repeticiones que buscarás en cada set también está diseñado para que tengas un lente directo. Tu único trabajo es completar el entrenamiento y rastrear la cantidad de peso utilizado y la cantidad de repeticiones que realmente completas en cada conjunto para rastrear tu progreso. El esquema de entrenamiento Pirámide está diseñado para mantener los entrenamientos intensos durante todo el diario.
- Planificador de fitness de 13 semanas que requiere solo mancuernas. Está diseñado para ayudarte a rastrear tu peso/repeticiones. Este es realmente un híbrido entre un entrenador personal y un libro de registro de entrenamiento
- No necesita pensar. 65 entrenamientos dispuestos en el diario de entrenamiento/planificador de entrenamiento. Diario de fitness #1 para mujeres y hombres.
- Cada entrenamiento se rompe en dos grupos musculares primarios. El cuaderno de entrenamiento tiene 4 ejercicios por grupo muscular para grabar en tu registro de fitness.
- Diseñado para elevadores de todos los niveles. Cada entrenamiento tarda más de 45 minutos. El diario de fitness #1 para mujeres y hombres. El libro de registro de entrenamiento tiene un número claro de juegos y repeticiones para apuntar a entrenamientos de estilo pirámide Este libro de entrenamiento es para levantadores de todos los niveles, incluyendo principiantes a expertos.
- Amazon limita nuestra capacidad de poder responder a las reseñas y queremos que esta sea la mejor experiencia para todos. Si tienes algún problema con tu pedido, ponte en contacto con nosotros a support@habitnest.com o envíanos un mensaje a través de Amazon directamente y estaremos encantados de ayudarte.
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