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Hecho en los EE.UU.; 2 - 3 libras; Hecha a mano bola de madera tai chi; Perfecto para principiantes; Un objeto bello y la conversación pieza BOLA pequeño bosque TAI CHI para musculación - un método de entrenamiento popular tradicional. Tai Chi Ball (Taiji Qiu) la formación solía ser una práctica común en ambas artes marciales externas e internas. Desafortunadamente, debido a su carácter secreto, cada vez menos personas lo han aprendido. Hoy en día el arte del Tai Chi Chi Kung bola está creciendo de nuevo. ¿CÓMO comenzar a usar el TAI CHI BALL? Se recomienda que comience con una bola que es un peso cómodo para entrenar con durante 15 minutos. Con el tiempo, aumentará la duración de su práctica a una hora (o el tiempo que tiene disponible). Cuando esté listo, puede progresar a una bola más grande, lo que añade peso a la práctica, y aumenta la distancia entre las palmas de las manos. ¿Cómo esto me beneficia? Con la práctica continua, su cuerpo físico se hará más fuerte y más flexible, lo que alivia muchos problemas de salud, especialmente dolor en la espalda. Además, su circulación energética mejorará, que le da más energía. En última instancia, su mayor objetivo es sentir la energía entre sus manos a través de la pelota. ¿QUÉ PASA videos de entrenamiento o libros? YMAA es una editorial líder en materiales de formación de tai chi. Libros y DVDs en la pelota de entrenamiento de tai chi están disponibles en Amazon desde YMAA. Adicional Filtrado Todos nuestros productos estan en inglés SKU 12111700003
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