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SISTEMA DE SUSPENSION TRAINER
Incluye;
-Baston
-Anchdoor
-Mochila de viaje
-Album
-DVD
Se considera Entrenamiento en suspensión a los ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable no elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad.
Este entrenamiento permite realizar ejercicios multidimensionales, útiles, eficaces y seguros con el propio peso corporal y la fuerza de la gravedad, que desarrollan la fuerza y al mismo tiempo mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo
Los principales beneficios son:
? Permite entrenar todo el cuerpo.
? Permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares (entrenamiento funcional).
? Aumente la fuerza, la resistencia muscular, flexibilidad y tonificar el cuerpo.
? Es un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas, si programamos el entrenamiento en un circuito de intervalos.
Mejora la coordinación tanto del tren superior como del tren inferior
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