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El reto de los 21 días consiste en tomar:
Desayuno malteada
Lo puede acompañar de alguna fruta o algo ligero
Medio día una colación (pepino o jicama)
La comida normal solo bajar el consumo de harinas, grasa y azúcar
Media tarde otra colación (puede ser una gelatina light)
Cena otra malteada
Tomar por lo menos 3 litros de agua diariamente y de ser posible algo de ejercicio, de esta manera la malteada ayuda a quemar grasa y a inhibir el apetito, haciéndolo de esta manera de logra bajar de 4 a 6 kilos en los 21 días
contraindicaciones: no cunsumir personas que padezcan hipertension y/o diabetes
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