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Los ejercicios de minas terrestres permiten a los usuarios entrenar en múltiples planos mientras se dirigen a varios grupos musculares. Gracias a una multitud de posibilidades de ejercicio de rotación, las minas terrestres mejoran la fuerza y la potencia.
Los ejercicios de minas terrestres son fáciles de aprender y no conllevan los mismos riesgos de seguridad relacionados con los momentos de levantamiento tradicionales. Las minas terrestres son ideales para grupos grandes sin temor a lesiones debido a una forma inadecuada o falta de supervisión.
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