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1. YOGA EN SILLA - Mantén tu cuerpo en movimiento llueva o haga sol con estos ejercicios para adultos mayores en casa. Este DVD de ejercicio incorpora 6 rutinas de yoga sentado que te mantienen activo y saludable. Hay 6 rutinas de yoga en silla, con duraciones de video que varían de 31 a 42 minutos. Practica estos ejercicios para adultos mayores de 2 a 6 veces por semana para obtener los mejores resultados.
2. SEGURO Y DE BAJO IMPACTO - Grow Young Fitness diseña rutinas de entrenamiento y equipos de ejercicio para adultos mayores. ¡Nunca te acuestes en el suelo o corras el riesgo de lesionarte con estos simples ejercicios para adultos mayores! Este set de DVD de fitness para adultos mayores es perfecto para personas mayores de 50 años que buscan mantenerse activas de manera segura y reducir la tensión muscular.
3. BENEFICIOS - Siéntete más joven, más fuerte y más saludable usando este set de DVD de ejercicios para adultos mayores. El ejercicio frecuente mantiene el cuerpo en movimiento, ayudándote a sentirte más energizado. Mejora la postura y aumenta la estabilidad con estos ejercicios sentados. Reduce la ansiedad, duerme mejor y trabaja hacia tu objetivo de sentirte más joven. ¡Siéntete genial sabiendo que estás fortaleciendo tu cuerpo y mejorando tu calidad de vida! Los ejercicios de bajo impacto hacen de este set de DVD la opción ideal para principiantes y personas mayores de 50 años.
4. DIVERTIDO Y FÁCIL DE SEGUIR - El instructor, Deron, dirige 6 ejercicios sentados cautivadores. ¡Deron está capacitado en ciencia del ejercicio y fuerza y acondicionamiento para adultos mayores, lo que le permite seleccionar un conjunto de ejercicios para adultos mayores que son útiles y divertidos!
5. CONVENIENTE - ¡Experimenta resultados asombrosos desde la comodidad de tu hogar! ¡Estos DVD de entrenamiento para adultos mayores no requieren equipo y se pueden hacer en cualquier lugar! ¡Mantente activo incluso si no puedes ir al gimnasio con estos simples ejercicios sentados!
Prepárate para hacer yoga en silla como nunca antes. Relaja tus músculos, estira para disminuir el dolor y desintoxica tu cuerpo con estas rutinas fáciles de seguir. Estos DVD de yoga en silla están diseñados para principiantes que buscan mantenerse en forma sin correr el riesgo de lesionarse.
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