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Todo el mundo debe estirar y fortalecer el músculo anterior tibial. Este músculo relativamente pequeño es muy importante para nuestros deportes, especialmente para aquellos que participan en actividades de correr o saltar. El músculo anterior tibial fuerte y relajado puede ayudar a contrarrestar el impacto negativo de la fuerza de alto impacto de los pies golpeando constantemente el piso.
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