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El entrenador de cadera compacto y fácil de transportar es un entrenador de suelo pélvico adecuado para las mujeres para dar forma a las nalgas, piernas, muslos y glúteos.
Involucrar los músculos del suelo pélvico en el ejercicio, es fácil lograr el hermoso efecto de glúteos y mantener la pelvis saludable.
Especificaciones
Material: PVC + Placa de acero de alta calidad.
Ocasiones de uso
: interior y exterior. Género
: femenino, masculino, neutro. Características: duradero, ligero, portátil, ajustable, control de resistencia.
Funciones: fitness, belleza de glúteos, muslos, levantamiento de cadera, control de vejiga, recuperación posparto
Servicio: Si encuentras algún problema durante el uso, póngase en contacto con nosotros a
tiempo.Instrucciones de uso:
1. Coloque el ejercitador de cadera en el centro del muslo, con el talón y el dedo del pie separados por 40 grados;
2. Mantenga las alas firmemente en los muslos y las nalgas;
3. Nalgas delanteras, muslos aducción y eversión, los músculos del suelo pélvico se sujetan firmemente;
4. Continuar sujetando durante 7 segundos, relájese, este ciclo de acción 8 veces.
ventajas incluyen:
1Los músculos internos y externos del muslo están estereotipados;
2Aumentar el rango de movimiento de las nalgas;
3Los músculos pélvicos fuertes proporcionan un mejor control de la vejiga;
4 Aumento del flujo sanguíneo en el área pélvica y
5 Inclinación pélvica corregida para mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda.
El paquete incluye: 1 entrenador de cadera.
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