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¡Presentamos el entrenamiento manos libres para la mandíbula, la cara y el cuello!
Jawline™ Ball trabaja sobre 57 músculos a través de un movimiento repetido de "mordida". Simplemente colóquelo en su boca y comience a repetir (cada bocado es una repetición).
Si está buscando adelgazar, tonificar y tensar la cara y el cuello , realice algunas "sesiones de agotamiento", en las que repita hasta que ya no pueda.
Si está buscando fortalecer y desarrollar los músculos de la mandíbula , cámbielo y concéntrese en el "tiempo bajo tensión", donde muerde, sostiene y suelta lentamente la mordida. ¡Unas pocas repeticiones hacen mucho!
Cada nivel proporciona un aumento en la resistencia a tu mordida, por lo que puedes seguir progresando hasta que alcances tu objetivo. Una vez que alcance su objetivo, asegúrese de realizar algunas sesiones de mantenimiento a la semana para no perder su progreso.
¿Se pregunta por dónde empezar?
Recomendamos comenzar en el nivel 1 y avanzar hasta el nivel 4. Aquí hay un desglose de los 4 niveles de tamaño de mandíbula:
Modelos para principiantes - Nivel 1 : 15 repeticiones x 5 series
Modelos intermedios - Nivel 2 : 30 repeticiones x 5 series
Modelos avanzados - Nivel 3 : 60 repeticiones x 5 series
Modelo Elite - Nivel 4 : Personalizado
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