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Bosu es una semiesfera con la que se puede potenciar el equilibrio, aumentar la fuerza, resistencia y mejorar la postura corporal.
Forma parte de los entrenamientos funcionales, además de mejorar nuestra condición física, tiene una aplicación directa en los movimientos que realizamos en nuestra vida cotidiana, ayudando a prevenir lesiones.
Mayor y mejor elasticidad, flexibilidad, agilidad y coordinación. Al mejorar nuestra postura, ayuda a la prevención y recuperación de lesiones evitando molestias en las zonas lumbar y cervical.
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