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Es una superficie inestable con un lado plano y el otro una semiesfera.
Ambos lados se pueden usar para hacer ejercicios sobre ellos.
Principalmente es utilizado para agregar inestabilidad controlada y poder mejorar el balance la propiocepción y fortalecer los músculos del core, se puede entrenar cualquier grupo muscular.
Con las bandas de resistencia convierten a la media pelota tipo BOSU en una máquina de entrenamiento de fuerza con ejercicios adicionales que mejoran la fuerza, el equilibrio y la conciencia corporal, ayudándole a obtener resultados sobresalientes.
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* Barras, mancuernas y discos de una pulgada
* Bumpers hi temp
* Bosu
* Bandas de suspensión* Bandas de resistencia
* Balones medicinales / Slam balls.
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