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LA BARRA DE PILATES es una herramienta de entrenamiento físico que consta de una barra ligera y flexible, hecha de materiales resistentes (acero, espuma, goma y nylon) con dos ligas de resistencia unidas en ambos extremos. Estas ligas ofrecen resistencia a medida que se realizan ejercicios de estiramiento, tonificación y fortalecimiento muscular, y pueden utilizarse para trabajar diferentes partes del cuerpo, como los glúteos, las piernas, los brazos y la espalda.
Las barras de ligas de resistencia son populares entre aquellos que practican Pilates, Yoga, entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico en general, ya que ofrecen una forma efectiva de entrenamiento de bajo impacto que puede adaptarse a diferentes niveles de habilidad y fuerza.
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