Anuncios Clasificados
Flexible Rod Power Practicante Hombre Equipo de fitness masculino Entrenamiento de brazos Primavera doméstica Pecho Ex
Característica:
1. Ejercite los músculos abdominales, los músculos pectorales, los músculos de los brazos, los bíceps.
2. Cubierta de cuerda de seguridad de cincha de alta densidad, cómoda y segura, mango de plástico de ingeniería ABS.
3. El manillar plegable con resorte, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos manijas recubiertas de caucho o plástico en los extremos. Herramienta fácil de transportar ya que tiene una longitud corta.
4. Muy útiles para entrenar los bíceps, algunos de los ejercicios que veremos son al menos tan efectivos como los que se realizan con máquinas costosas y voluminosas que se encuentran comúnmente en el gimnasio.
5. Tirar de la barra, sujetar la barra por las asas, levantarla por encima de las cabezas y luego doblar los codos para llevar la herramienta detrás de la cabeza. Traiga los codos frente a usted, junte los extremos de la barra para que se junten detrás de la cabeza. Sostenga durante tres segundos antes de liberar lentamente la tensión. Realiza 3 x 10 repeticiones de tirón de barra.
6. Se inclina hacia abajo, con agarre de la barra frente a usted, con las manos hacia abajo. Gire las muñecas y flexione ligeramente los codos para empujar hacia abajo con eficacia con ambas manos e intente acercar los extremos del entrenador lo más posible. Mantén la flexión durante tres o cuatro segundos antes de volver a la posición inicial. Completa 3 series de 10 repeticiones.
Especificación:
Condición: 100% nuevo
Tipo de artículo: barra de ejercicio Spring Power
Material: aceros para muelles
De color negro
Tipo opcional: 20KG, 30KG, 40KG, 50KG, 60KG
Uso:
1. De pie, con las piernas separadas, el codo derecho doblado, el resorte doblado con la mano izquierda, luego el codo izquierdo doblado, el resorte doblado con la mano derecha;
2. Estire los brazos hacia arriba, doble el resorte y luego relájese gradualmente, repitiendo varias veces.
3. Doble el resorte hacia adelante y relájese gradualmente.
4. El cuerpo se dobla hacia abajo y los brazos doblan el resorte.
5. Con ambos brazos detrás de usted, sostenga el resorte firmemente y luego enderécelo para doblarlo gradualmente.
6. Persiste en el ejercicio, el efecto de culturismo es notable.
Lista de paquetes:
1 barra de ejercicio con resorte.
Nota:
1. La cantidad de kilogramos es diferente para cada modelo, y la cantidad de vueltas también es diferente.
2. Verifique si todas las partes del entrenador son estables y no están sueltas antes de usar.
3. Elija el dispositivo de fuerza del brazo adecuado para su nivel de condición física para evitar forzar los músculos.
4. Al usarlo, el cinturón de seguridad en el mango del reposabrazos debe colocarse en la muñeca.
Anuncios Clasificados