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A.F.N.A.L Rodillo de rueda AB para hombres y mujeres, ejercicio automático de rebote abdominal, ruedas ultra anchas, fitness para gimnasio y hogar, equipo de entrenamiento de fuerza de entrenamiento con rodillera (gris, versión mejorada. ), 14.6 pulgadas de ancho
A.F.N.A.L Rodillo de rueda AB para hombres y mujeres, ejercicio automático de rebote abdominal, ruedas ultra anchas para gimnasio y hogar, equipo de entrenamiento de fuerza de entrenamiento con rodillera (gris, versión mejorada)
- Rebote automático: motor cinético: muelles de acero al carbono para ejercicio abdominal y brazo de rebote automático, después de lanzar una distancia para generar resistencia, compensar la inercia hacia adelante del cuerpo, es decir, frenado inteligente, cuando se empuja hacia atrás automáticamente rebote fácil restablecimiento, cuanto más lejos lances, más fuerte será la elasticidad. Nota: este producto de uso unidireccional, presta atención para distinguir la flecha y el logotipo "L" "R".
- Ruedas ultra anchas: ruedas ultra anchas para que la fuerza no se desvíe, la superficie de la rueda está envuelta con goma de alto material, agarre, mejora en gran medida la resistencia antideslizante y al desgaste de la rueda, por lo que tanto es estable, pero también para garantizar una aplicación multimodo, cuando se desliza hacia la izquierda, derecha o hacia el medio, puede hacer frente fácilmente y reducir el riesgo de lesiones, incluso para nivel de entrada, puedes dominar rápidamente y en un tiempo más corto para disfrutar del espesamiento. de pared abdominal y diversión muscular abdominal.
- Entrenamiento básico, crecimiento de los músculos abdominales: a través del ciclo de ejercicios, este rodillo de ejercicio abdominal acelerará el fortalecimiento de tus grupos musculares centrales, para lograr un entrenamiento central flexible y coordinado, fortalecimiento significativo y ejercicio del abdomen, cintura, espalda, hombros, brazos y núcleo, moldeando y mejorando la densidad muscular, fortaleciendo las articulaciones del cuerpo y la quema de grasa.
- Duradero y estable: el producto está hecho de material de alta densidad y puede soportar un peso máximo de 500 libras, asegurando que pueda soportar entrenamientos intensos, el mango extraíble tiene un diseño ergonómico para un agarre cómodo y antideslizante, además de rodilleras de espuma de alta densidad, puede proteger eficazmente la rodilla durante el ejercicio.
- Portátil y fácil de montar: no necesita herramientas, instala con las manos desnudas, presiona la pequeña bola en el mango, colócala en el tubo redondo, alinea el pequeño agujero redondo y listo. A diferencia de los grandes equipos de fitness, este diseño de rueda abdominal es compacto y muy portátil, lo que te permite completar tu entrenamiento en casi cualquier lugar, ya sea en casa, oficina, en movimiento, gimnasio o al aire última intervensión, y desmonta a voluntad, fácil de almacenar.
- La opción de regalo para entusiastas del fitnessEsta rueda de fitness no solo puede ejercitar los músculos abdominales, sino también quemar grasa. Se puede decir que es el regalo ideal para familiares y amigos.
- Programa de entrenamiento de referencia de fitness: (1) etapa para principiantes: 1 grupo por día, un grupo de 5 a 7. (2) Etapa de mejora intermedia: 2 a 3 grupos por día, un grupo de 10 ~ 15. (3) Etapa de pie avanzada: 3 grupos por día o más de 3 grupos, un grupo de 12 ~ 20.
- Métodos de entrenamiento: (1) Método de entrenamiento de pared. Sujeta la rueda abdominal hacia la pared, las manos planas en la rueda en la pared a lo largo de la pared para empujar hacia arriba, mientras que el cuerpo debe empujarse hacia arriba con la rueda para extenderse, y luego regresa lentamente a la posición inicial cuando alcanza el límite. También puedes levantar la máquina abdominal con ambas manos con la espalda a la pared y empujarla hacia adelante y hacia atrás en la pared, con el cuerpo extendiéndose y retraído al máximo con el movimiento.
- Métodos de entrenamiento: (2) Método de entrenamiento de rodillas arrodillarse en el piso para llevar el entrenamiento de la rueda, agarrando las manos el mango de la máquina abdominal ambas manos uniformemente, empujando y tirando repetidamente de la máquina abdominal hacia adelante, mientras extiende el cuerpo hacia adelante al máximo, y luego regresa a la posición inicial de arrodillarse. (3) Método de entrenamiento de pie Las piernas separadas ligeramente más anchas que el ancho de los hombros, luego sostiene la rueda hacia adelante, presta atención a la cintura y el abdomen con fuerza, respira para mantenerse al día, trata de no contener la respiración.
- Métodos de entrenamiento: (4) Practica el estilo de pantorrilla sentado en una silla, ambos pies en el mango de la máquina abdominal, empuja la máquina abdominal con tus pies, extiende tus pantorrillas lo más adelante posible y luego vuelve a la posición original. (5) Entrenamiento de espalda Pon la máquina abdominal en la espalda, las manos agarran el mango de la máquina abdominal para empujar hacia adelante y hacia atrás, al mismo tiempo, el cuerpo vuelve al límite máximo para sentarse en el piso para maximizar la extensión, y luego regresar a la posición original.
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