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BENEFICIOS DEL CITRATO DE MAGNESIO:
1. Mejora la salud cardiovascular: El citrato de magnesio puede ayudar a reducir la presión arterial y prevenir enfermedades del corazón al mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación.
2. Alivia el estrés y la ansiedad: El magnesio es necesario para regular los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Así que el citrato de magnesio puede ser útil para reducir la ansiedad, el estrés y la depresión.
3. Mejora el sueño: El citrato de magnesio puede ayudar a relajar los músculos y reducir la tensión emocional, lo que contribuye a mejorar la calidad del sueño.
4. Previene la osteoporosis: El magnesio es un mineral esencial en la formación de huesos fuertes y saludables. El citrato de magnesio puede ayudar a prevenir la osteoporosis y mantener los huesos fuertes.
5. Mejora la digestión: El citrato de magnesio es conocido por tener propiedades laxantes suaves y puede ser útil para aliviar el estreñimiento. Además, también puede ayudar a reducir la inflamación intestinal y mejorar la absorción de nutrientes.
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