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Ser más feliz en 5 minutos al día: Los estudios demuestran que practicar la gratitud puede proporcionarnos una amplia gama de poderosos beneficios, como mejorar nuestra satisfacción vital, aumentar nuestra autoestima, potenciar nuestro optimismo, profundizar en nuestras relaciones e incluso ayudarnos a dormir mejor. Este diario de gratitud o diario de 5 minutos, como se denomina, se ha creado utilizando las principales investigaciones científicas para ayudarle a mejorar su felicidad, pensamiento positivo, positividad y autoestima durante al menos 5 minutos al día.
Diseño científico y eficaz: con páginas suficientes para 6 meses, la agenda inspiradora está diseñada con un diseño científico que le ayudará eficazmente a desarrollar una actitud de gratitud hacia la vida. Cuenta con una sección de rutinas matutinas y otra de rutinas nocturnas. La rutina matutina incluye citas diarias inspiradoras, gratitud y afirmaciones diarias. La rutina de la noche incluye las cosas buenas que han ocurrido hoy y la autorreflexión.
Revista Fancy Aesthetics con textura: ¡la Revista viene con una tapa dura de tela de lino con una textura de fantasía que queda súper bonita! Dispone incluso de una correa elástica para facilitar el cierre, un robusto bucle para bolígrafo (ya no tendrás que buscarlo) y un bolsillo trasero para billetes, notas, etc.
Sin fecha y fuertemente encuadernada: la agenda de 5 minutos no tiene fecha en el interior, lo que significa que puede empezar cuando quiera. Además, gracias a sus gruesas páginas y a su resistente encuadernación, no hay riesgo de que se caigan.
GRAN IDEA PARA REGALAR: La gratitud es una de las herramientas más poderosas que tenemos para mejorar nuestras vidas: es uno de los caminos más directos y cortos hacia la felicidad y la conexión, y utiliza la gratitud por lo que ya tenemos en lugar de motivarnos hacia algo que actualmente está fuera de nuestro alcance. Regala este diario de gratitud sin fecha a tus seres queridos y deja que experimenten la serenidad de un corazón agradecido.
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