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Cuerda de salto de sisal negra. Cuerda de salto de sisal
de 2,50 cm con mango de madera para hacer ejercicio, ideal para hacer ejercicio en casa o en el gimnasio, son perfectas para aumentar la agilidad y la coordinación de manos y ojos.
Puedes usarla durante tus entrenamientos y durante tu tiempo libre, ya sea en casa o en el gimnasio.
8 beneficios de saltar la cuerda:
Saltar la cuerda es un gran ejercicio porque es barato, divertido y efectivo.
Saltar la comba permite perder peso, quemar calorías y eliminar la barriga esculpiendo el cuerpo.
En tan solo 30 minutos de este ejercicio puedes perder hasta 300 calorías y tonificar tus muslos, pantorrillas, glúteos y abdomen.
Saltar la comba es un ejercicio aeróbico muy completo, ya que estimula los músculos y los sistemas cardiovascular y respiratorio. Así pues, los principales beneficios de saltar la comba son:
1. Mejora la forma física;
2. Tonifica los músculos;
3. Quema calorías;
4. Promueve la sensación de bienestar;
5. Desarrolla la coordinación motora, la agilidad y el equilibrio;
6. Mejora la capacidad cardiorrespiratoria;
7. Te ayuda a perder peso.
8. Son perfectos para aumentar la agilidad y la coordinación de manos y ojos.
Aunque es un buen ejercicio, es importante tomar algunas precauciones al saltar la cuerda, como hacer el ejercicio sobre una superficie plana y usar zapatillas bien acolchadas, para reducir el impacto en la rodilla y evitar lesiones, y beber agua durante la actividad física.
-cómo saber cuál es la talla ideal:
Para encontrar la longitud adecuada, basta con colocar un pie en el centro de la cuerda y levantar los brazos a lo largo del cuerpo. Para un principiante (o para saltar con más libertad), los puños deben llegar a los hombros; para un practicante experimentado, pueden estar más abajo, más cerca de las últimas costillas o del ombligo, por ejemplo.
Información del producto:
- Material de fabricación: alambre de sisal y mango de madera
- Cuerda de 1 metro y 80 cm
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