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CODERA DEPORTIVA
MODELO: STORM
Funciones de las coderas deportivas
Las coderas deportivas son una herramienta comúnmente utilizada por atletas y deportistas para proteger y brindar soporte a la articulación del codo durante la práctica de deportes y actividades físicas. Además, también tienen otras funciones importantes:
Protección: Las coderas deportivas están diseñadas para proteger el codo de lesiones y daños en los tejidos blandos. Algunas coderas tienen acolchado adicional en áreas específicas para proteger aún más la articulación.
Compresión: Las coderas deportivas también proporcionan compresión en la articulación del codo, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación. Esto es especialmente útil en caso de lesiones y para ayudar en la recuperación después de una lesión.
Estabilización: Las coderas deportivas también ayudan a estabilizar la articulación del codo, lo que puede mejorar la postura y reducir el riesgo de lesiones por movimientos bruscos o inadecuados.
Mejora del rendimiento: Al proporcionar soporte adicional a la articulación del codo, las coderas deportivas pueden ayudar a mejorar el rendimiento en ciertas actividades deportivas, como levantamiento de pesas y lanzamiento de pelota.
Alivio del dolor: Las coderas deportivas también pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad en la articulación del codo al proporcionar soporte y compresión.
Cómo usar las coderas deportivas correctamente
Las coderas deportivas pueden ser muy útiles para prevenir lesiones y proporcionar soporte y protección en el codo durante la práctica de deportes y actividades físicas. Sin embargo, es importante saber cómo usarlas correctamente para aprovechar al máximo sus beneficios y evitar lesiones adicionales. A continuación se presentan algunos consejos sobre cómo usar las coderas deportivas correctamente:
Ajuste adecuado: Asegúrate de que la codera esté bien ajustada al codo, sin que quede demasiado suelta o demasiado ajustada. Una codera demasiado suelta no proporcionará el soporte adecuado, mientras que una demasiado ajustada puede restringir el movimiento y provocar incomodidad.
Colocación correcta: Coloca la codera en el codo de manera que cubra completamente la articulación y se extienda desde el antebrazo hasta la parte superior del brazo. La codera debe cubrir la zona del codo que está más expuesta a lesiones y proporcionar soporte en todos los ángulos de movimiento.
Retirar después del uso: Retira la codera después de la actividad física para permitir que la piel respire y evitar la acumulación de sudor y bacterias que pueden provocar irritación o infección.
Limpieza regular: Limpia la codera regularmente con agua tibia y jabón suave para evitar la acumulación de bacterias y malos olores.
Reemplazo regular: Reemplaza la codera regularmente, especialmente si ha perdido su forma o elasticidad, ya que esto puede reducir su efectividad para prevenir lesiones y proporcionar soporte.
Coderas deportivas en deportes de contacto
Las coderas deportivas pueden ser especialmente útiles en deportes de contacto como el baloncesto, el vóley o el fútbol, donde los choques y las caídas son comunes y pueden causar lesiones en el codo. En estos deportes, las coderas deportivas pueden ayudar a prevenir lesiones al proporcionar protección adicional al codo.
En deportes de contacto más extremos como el boxeo o el hockey, las coderas deportivas también pueden ser requeridas por las reglas del deporte y son necesarias para proporcionar protección al codo durante los golpes o los choques.
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