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EFECTOS FISIOLÓGICOS
Los efectos fisiológicos que se le atribuyen a la cinta kinesiológica son debido a las características peculiares de la venda o el método de colocación.
TÉCNICAS DE COLOCACIÓN DE LA CINTA KINESIOLÓGICA:
• Muscular.
• Ligamento tendón.
• Corrección articular funcional.
• Corrección mecánica.
• Facial.
• Aumento de espacio.
• Linfática.
BENEFICIOS
• Soporte y Estabilidad Articular: La técnica de colocación de la cinta kinesiológica en las articulaciones según la técnica de ligamento tendón o corrección articular funcional puede proporcionar soporte y estabilidad a las articulaciones. Esto puede ayudar a prevenir lesiones durante la actividad física o a proporcionar soporte adicional durante la recuperación de una lesión.
• Alivio del Dolor: La colocación de la cinta kinesiológica en la técnica muscular o corrección mecánica puede ayudar a aliviar el dolor al reducir la presión sobre los nervios y mejorar la circulación sanguínea. Además, la técnica de colocación en forma de estrella o donut puede proporcionar un aumento del espacio en áreas comprimidas, lo que contribuye a la reducción del dolor.
• Facilitación del Movimiento Muscular: La técnica de colocación de la cinta kinesiológica según la técnica muscular o corrección mecánica puede ayudar a facilitar el movimiento muscular al proporcionar un estímulo sensorial que ayuda a corregir el patrón de movimiento y mejorar la activación muscular.
• Mejora de la Circulación: La colocación de la cinta kinesiológica en la técnica linfática puede mejorar la circulación linfática, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y acelerar el proceso de recuperación después de una lesión o un esfuerzo físico intenso.
• Mejora de la Función Articular: Al proporcionar soporte y estabilidad a las articulaciones, así como aliviar el dolor y facilitar el movimiento muscular, la cinta kinesiológica puede ayudar a mejorar la función articular y promover una mayor amplitud de movimiento.
FORMAS DE COLOCAR LA CINTA KINESIOLÓGICA:
• Técnica en I: por encima del vientre muscular, punto de dolor o en malla.
• Técnica en Y: alrededor del vientre muscular.
• Técnica en X: desde un punto central alrededor del vientre muscular.
• Técnica en estrella: para aumentar espacio en el centro.
• Técnica Pulpo: para drenaje linfático.
• Técnica en Donut: para aumento de espacio.
PAUTAS PARA UNA BUENA COLOCACIÓN DE LA CINTA KINESIOLÓGICA:
• Piel sin vello.
• No colocarlo después de hacer ejercicio, por la piel sudorosa.
• No tener aplicado cremas, aceites, lociones en la piel.
• Limpiar y secar perfectamente la piel.
• Medir bien la longitud de la cinta antes de cortarlo.
CONTRAINDICACIONES DE LA CINTA KINESIOLÓGICA:
• Desconocimiento de las técnicas de uso y sus indicaciones.
• No colocar encima de heridas abiertas.
• Trombosis o riesgos de padecerlas.
• Diabéticos encima de la piel donde se punzan para la insulina.
• Alérgicos a materiales adhesivos a la piel.
• Regiones de la piel donde hayan sido colocados otros vendajes.
• Metástasis o dudas de padecerla.
TIEMPO DE DURACIÓN DE LA CINTA PUESTA:
3 a 5 días con buen cuidado.
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