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Collar de acero inoxidable con silbato de Mindfulness, colgante de meditación para aliviar el estrés, joyería de cadena.
las pruebas muestran que los ejercicios de respiración conscientes son una de las mejores maneras de aliviar la ansiedad y liberar emociones. Inspiradas en las antiguas prácticas de meditación japonesa, nuestras cadenas de respiración están diseñadas para ayudarte a calmarte a través del entrenamiento respiratorio para que te sientas relajado del trabajo y de la vida ocupada.
Cuando lo apliques, respire lentamente por la nariz durante 4 segundos, manténgalo presionado durante 7 segundos y luego exhale lentamente a través del collar durante 8 segundos. Repite este compás 5 veces, concéntrese en cada inhalación y exhalación de alta calidad, encuentre la paz interior y deje que el cuerpo y la mente se relajen naturalmente a través de una respiración lenta y controlada.
este sencillo y elegante collar hace que los ejercicios de respiración sean fáciles. Aunque se parece a un silbato, en realidad es muy silencioso, por lo que puede usarlo discretamente en casa, en la oficina, en el gimnasio, en un picnic, camping o mientras viaja. También se puede usar debajo de una camisa como bisutería diaria.
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