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Bloque de yoga
Medidas: 23cmX15cmX7,5cm
Material: EVA
Los bloques de yoga se utilizan, principalmente, para hacer más fáciles algunas asanas o posturas, ya que permiten a personas con poca flexibilidad contar con un punto de apoyo más cercano.
También sirven para personas con poco equilibrio, ya que al no forzar tanto la postura, va a resultar más sencillo mantenerse en una determinada asana.
Es decir, nos van a ayudar a adaptar las posturas haciéndolas más accesibles, aunque no seamos capaces de realizar su versión completa.
Estos van a ser los principales usos de los bloques de yoga en practicantes principiantes.
Pero debemos saber que también tienen su utilidad en practicantes avanzados, ya que van a permitir contar con apoyos más alejados que los que ofrece nuestro propio cuerpo.
Pueden servir también como apoyo para la espalda en asanas que requieren una gran extensión de la columna vertebral hacia atrás.
Un ejemplo claro de ello es la postura del pez, o Matsyasana, donde podemos poner un bloque debajo de la columna para contar con mayor soporte.
Por lo tanto, nos encontramos ante un material de yoga con gran utilidad a todos los niveles.
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