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Es una semilla procedente de una planta herbácea, la cual pertenece a la familia de la menta. La Chía es una semilla de una planta originaria de Centroamérica. Contiene un alto porcentaje de Omega-3 y fibra. También contiene grandes cantidades de calcio y magnesio, convirtiéndolo en un alimento ideal para consumir diariamente y reducir colesterol, evitando enfermedades cardiovasculares.
-Consumir con yogurts, condimento, ensalada
-Consumir en ayunas con un vaso de agua
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