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El selenio es un oligoelemento esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Actúa como un componente esencial de las enzimas antioxidantes, como la glutation peroxidasa, que ayuda a neutralizar los radicales libres y proteger las células del daño oxidativo. Además es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
El selenio también es necesario para la síntesis de hormonas tiroideas. Contribuye a la conversión de la hormona tiroidea T4 a la forma activa T3, lo que es esencial para mantener la función tiroidea adecuada.
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