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La creatina es un suplemento natural utilizado para aumentar el rendimiento deportivo, y ha sido el ingrediente más investigado dentro de la comunidad de culturismo.
La creatina aumenta las reservas de fosfocreatina de los músculos. La fosfocreatina ayuda a la formación de trifosfato de adenosina (ATP), la molécula clave que las células musculares utilizan para obtener energía. Durante el ejercicio, el ATP se descompone para producir energía, y una vez agotado, su capacidad para desempeñarse continuamente a la máxima intensidad es limitada. Dado que el ATP se utiliza más rápido de lo que se puede reproducir, la creatina está destinada a restaurar los niveles y alimentar los músculos para aumentar el rendimiento máximo durante el entrenamiento y el ejercicio.
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Monohidrato de creatina micronizada 100% pura para un rendimiento
mejorado Uno de los suplementos más estudiados y productivos disponibles es la creatina. ¡Su fuerza, potencia y resistencia se pueden mejorar enormemente con monohidrato de creatina micronizado!
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