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Las ciruelas sin carozo son frutas jugosas, dulces y de bajo contenido calórico. Son una excelente fuente de fibra dietética, que promueve la salud digestiva y ayuda a controlar el peso.
También son ricas en antioxidantes, como los polifenoles, que protegen contra el daño celular y contribuyen a la salud cardiovascular. Además, contienen vitamina C, vitamina K y minerales como el potasio y el hierro.
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