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El Medio balón Bosu de equilibrio, se puede utilizar de cualquier forma ya sea por la superficie Plana o por la superficie de Puntas , esto dependiendo del nivel de habilidad. La textura de la superficie también se utiliza en la rehabilitación con el propósito de masajes sensoriales, realce de motor, Aumenta la estabilidad y la propiocepción . Ideal para todo los tipo de ejercicio incluyendo el fitness. Es recomendado comprar una serie de cojines de equilibrio para la formación de circuitos.
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