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-Semiesfera de látex
-Ayuda a potenciar el equilibrio
-Aumentar tu fuerza
-Mejora la postura
-Realiza ejercicio cardiovascular mediante actividades aeróbicas que aumentan la fuerza de los músculos y la resistencia de los mismo.
-Para el trabajo de brazos incluye elásticos laterales con manijas que facilitan el entrenamiento.
-También se pueden realizar ejercicios con mancuernas, barras de peso o balón de pilates.
-La superficie es lo suficientemente ancha como para estar de pie con los pies separados al ancho de la cadera.
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