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Equipo de fitness flexible para hombre, entrenamiento de brazos, resorte doméstico.
Características:
ejercita los músculos abdominales, los músculos pectorales, los músculos de los brazos y los bíceps. Funda de cuerda de seguridad con correas de alta densidad, cómoda y segura, mango de plástico de ingeniería ABS. El manillar plegable con resorte, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos asas cubiertas de goma o plástico en los extremos. Herramienta fácil de transportar, ya que tiene una longitud corta. para entrenar tus bíceps, algunos de los ejercicios que veremos son al menos como tan eficaces como las que se realizan con máquinas caras y voluminosas que se encuentran comúnmente en el gimnasio. Tire de la barra, agarre la barra por las asas, levántela por encima de las cabezas y, a continuación, doble los codos para colocar la herramienta detrás de la cabeza. Lleva los codos hacia delante y une los extremos de la barra para que se unan detrás de la cabeza. Mantenga la posición durante tres segundos antes de liberar lentamente la tensión. Realiza 3 x 10 repeticiones tirando la barra. Inclínate hacia abajo, agarrando la barra que tienes delante y con las manos mirando hacia abajo. Gira las muñecas y flexiona ligeramente los codos para empujar hacia abajo de manera efectiva con ambas manos e intenta acercar los extremos del entrenador lo más cerca posible. Mantén presionada la flexión durante tres o cuatro segundos antes de volver a la posición inicial.
Completa 3 series de 10 repeticiones.
Especificaciones:
Estado: 100 por ciento nuevo.
Tipo de artículo: barra de ejercicios Spring Power.
Material: acero elástico.
Color: negro.
Tipo opcional: 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg. Uso: 1.
De pie, piernas separadas, codo derecho doblado, muelle izquierdo doblado, codo izquierdo doblado, muelle derecho; 2. Estire los brazos hacia arriba, doble el resorte y, a continuación, relájese gradualmente, repitiendo varias veces.
3. Doble el resorte hacia adelante y relájese gradualmente.
4. El cuerpo se dobla hacia abajo y los brazos doblan el resorte.
5.
Con ambos brazos detrás de usted, sujete el resorte con fuerza y luego estírelo para doblarlo gradualmente. 6. Persiste en el ejercicio, el efecto de culturismo es notable.
Contenido del paquete:
1 barra de ejercicios Spring Power.
Nota:
1. La cantidad de kilos es diferente para cada modelo y la cantidad de vueltas también es diferente.2.
Comprueba si todas las partes de la zapatilla son estables y no están sueltas antes de usarla. 3.
Elige el dispositivo de fortalecimiento de brazos adecuado a tu nivel de condición física para evitar forzar tus músculos. 4. Cuando lo utilices, el cinturón de seguridad del mango del reposabrazos debe colocarse en la muñeca.
**NOTA**
Si tienes alguna duda, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros a través de MENSAJES para ayudarte lo antes posible.
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