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Las power bands o long bands (bandas largas) son excelentes aliadas cuando se trata de complementos deportivos prácticos y económicos.
Sirven para agregar resistencia a tus ejercicio convencionales, trabajando algunos músculos de manera más localizada, además de ayudar a mejorar la la flexibilidad por lo que sirven para entrenamientos variados como calistenia, yoga o pilates.
Funcionan muy bien para rutinas de calistenia
Puedes realizar ejercicios tales como:
* Dominadas Asistidas
* Peso Muerto
* Sentadillas
* Ejercicios de Hombros
* Biceps y Tríceps
* Rutinas de movilidad y calentamiento y muchos otros
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