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PACK 5 BANDAS DE PODER (POWER BANDS) PARA EJERCICIOS DE RESISTENCIA Y CALISTENIA
Haz ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar
- Entrena en casa, al aire libre o donde quieras
Las bandas elásticas son ligeras y compactas, lo que las hace fáciles de transportar y utilizar en cualquier lugar, simplemente haz ejercicio en casa, en la oficina, en un viaje o donde sea. Son ideales para personas que necesitan un equipo de ejercicio portátil y práctico.
- Combínalo con tu entrenamiento en el gimnasio
Las bandas elásticas también pueden usarse con las máquinas del Gimnasio ayudando a mejorar tu práctica. Aprovecha su resistencia para fortalecer tus músculos o úsalas para asistir tu movimiento, como al hacer barras levantando tu propio peso.
- Elige la resistencia que te acomode
Desde ligero hasta muy pesado, las bandas elásticas vienen en diferentes niveles de resistencia, esto permite una progresión gradual en la intensidad del entrenamiento, adaptándose a diferentes niveles de condición física y permitiendo una mayor personalización de los ejercicios
- Una Banda, Muchos ejercicios posibles
El trabajo con tu banda puede tener muchas variaciones:
• Inicia el ejercicio con la banda más o menos tensa, así cambiarás su resistencia.
• Toma tu banda simple o doble, según el trabajo que quieras realizar.
• Utiliza distintas alturas de enganche para realizar ejercicios en distintas direcciones.
• Puedes realizar ejercicios en diferentes planos, es decir, podemos trabajar en el plano horizontal, vertical u horizontal gracias a la resistencia elástica que no depende de la gravedad.
• Úsala haciendo tracción o empuje, trabajando el cuerpo de forma equilibrada
• Complementa con tus elementos de gimnasio o úsala solo con tu cuerpo
• Y todas las variaciones que imagines y quieras agregar a tu rutina.
Las bandas elásticas permiten una amplia variedad de ejercicios que pueden trabajar diferentes grupos musculares y simular movimientos funcionales. Además, pueden usarse para ejercicios de rehabilitación y estiramientos, lo que las hace útiles para muchos objetivos de fitness.
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