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O ZMA é um suplemento que contém zinco, magnésio, cromo e vitamina B6 em sua fórmula. Esses elementos químicos auxiliam na rotina do nosso organismo, especialmente para aqueles que praticam exercícios intensos. Durante os treinos, o desgaste físico e a energia gasta para a execução das séries demandam ainda mais força do corpo. O ZMA oferece elementos que podem impactar diretamente no desgaste gerado com a academia.
O zinco é um suplemento que pode estimular o anabolismo, agindo diretamente no crescimento. O magnésio auxilia na oxigenação do tecido muscular e ativa enzimas necessárias para o metabolismo dos carboidratos e aminoácidos. Esses dois nutrientes, combinados com a vitamina B6 que ajuda o organismo a absorver os minerais ingeridos na alimentação, auxiliam o ganho de massa magra e diminuem os riscos de uma possível compulsão alimentar.
O ZMA é um suplemento de sabor natural e vem em um frasco com 120 cápsulas. Para um uso mais efetivo do ZMA, é importante entender sobre este suplemento, para que serve, quanto tomar e como age no organismo.
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