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VITAMINA C (Ácido Ascórbico) – 45 mg 60 Comprimidos
SEUS BENEFICIOS
A mais conhecida das vitaminas, também chamada de ácido ascórbico, ela possui um valor biológico de proteção e extrema importância para a saúde humana. É a mais sensível das vitaminas e se perde rápido sob exposição a luz, temperatura e oxigênio do ar e ao cozimento:
Ela participa de diversos processos metabólicos, como: Formação de colágeno para a integridade do tecido conjuntivo, formação das cartilagens, dentina, pele e tendões. Portanto é de fundamental importância para o tecido conectivo e a cicatrização de feridas;
Aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte das diversas funções do sistema imunológico aumentando os níveis de anticorpo;
Em níveis plasmáticos, parecem modular a ação da insulina em pacientes diabéticos, e para idosos saudáveis, contribui no controle da glicemia;
É um antioxidante, varredor dos radicais livres e inativação atividade bactericida. O uso tópico de vitamina C, diminui os danos na pele causados pelo sol;
Sua presença aumenta a absorção de ferro. Ajudando no tratamento e prevenção da anemia;
Nas doenças cardíacas, reduz o endurecimento arterial, podendo reduzir a aterogênese;
Alguns pesquisadores tem sugerido que sua suplementação pode servir para evitar o câncer, doenças cardíacas.
DEFICIÊNCIA DA VITAMINA C
Sua deficiência leva ao escorbuto, os sintomas mais comuns são fraqueza, cansaço, pernas e braços doloridos. Outros sintomas também inclui, hemorragia nas gengivas, dores musculares, irritabilidade, edema nas articulações (acumulo de líquidos).
Leva a manifestações hemorrágicas (petéquias, esquimoses, sangramento das gengivas, edemas nas articulações, fadiga, tonteiras, anorexia, alterações cutâneas, Infecções e até morte;
Diminui a reserva de ferro no baço e está associada a asma, pois apresenta efeito protetor na função pulmonar;
Alguns estudos também relacionam a vitamina C na redução do risco de catarata e também que populações que consomem a longo prazo níveis de vitamina C maiores que os recomendados, tem reduzido o risco de vários tipos de cânceres, doenças cardiovasculares e catarata;
Seu aporte deve ser diários, pois não possuímos reservas.
Suas fontes são: acerola, melão, brócolis, manga, kiwi, abacaxi, morango, limão, laranja e maracujá.
A vitamina C é cheia de benefícios !!!
Precaução:
Não administrar doses altas durante a gravidez. Antecedentes de formação de cálculos ou gota. Doses altas podem causar anemia hemolítica nos deficientes de G6PG. Doses altas podem aumentar a absorção de ferro nos pacientes com anemia sideroblástica, hemocromatose ou talassemia.
Sugestão de Uso: Via Oral. Uso Adulto. Tomar 1 comprimido ao dia. Não tomar mais de 1 comprimido ao dia.
TABELA NUTRICIONAL
QTD. /DOSE
%VD*
VITAMINA C
100 mg
100 %
Não contém quantidades significativas de valor Energético, Carboidratos, Proteínas, Gorduras Totais, Gorduras Saturadas, Gorduras Trans, Fibra Alimentar e Sódio.
Referências Bibliográficas:
BATISTUZZO, J.A.O.; ITAYA, M.; ETO, Yukiko. Formulário Médico Farmacêutico, 2ª edição, São Paulo, Tecnopress, 2002.
FRANCO, G., Tabela de Composição Química dos Alimentos, 9ºed. São Paulo: Editora Atheneu, 1999.
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