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A Vitamina D é essencial para a saúde e pode ser obtida através da dieta ou sintetizada pela pele com a exposição solar. Contudo, não é encontrada em grande quantidade nos alimentos e a exposição ao sol tem sido limitada por diversas pessoas. Por isso, a suplementação com vitamina D é importante para assegurar que o corpo tenha uma quantidade adequada deste nutriente. Estudos indicam que a vitamina D pode contribuir para a saúde de diversas maneiras, incluindo:
• Manutenção da resistência óssea
• Suporte ao sistema imunológico
• Melhoria da memória
• Manutenção da força muscular
• Contribuição para a produção de testosterona
• Melhoria da composição corporal
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