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Cafeína 200mg 60 Cápsulas.
Sabe-se que a alimentação pode ser influenciada por diversos fatores, como os socioeconômicos, culturais, acessibilidade, religiosidade, filosofia, palatabilidade, entre outros. No que se refere à cultura, esta pode exercer influência especialmente pela interação dos indivíduos com o meio em que vivem, sendo que experiências, preferências, gostos e crenças podem moldar as nossas escolhas e hábitos alimentares. Culturalmente, o café é uma das bebidas mais consumidas mundialmente, sendo que cerca de 90% da população ocidental consome este alimento diariamente. No Brasil, o café é a segunda bebida mais consumida pela população, perdendo apenas para a água. Em média, os brasileiros ingerem de 3 a 4 xícaras de café por dia.
O café é originário das sementes da Coffea sp, uma planta da Etiópia, sendo que as principais espécies sãoCoffea arabicaeCoffea canefora. Ele contém diversos compostos bioativos, sendo alguns com atividades antioxidantes, que podem beneficiar a saúde. É importante ressaltar que o café deve ser consumido em doses adequadas, aliado a uma dieta saudável e estilo de vida ativo. A cafeína (1,3,7-trimetilxantina) é o principal ingrediente ativo do café. É uma substância naturalmente presente em diversas espécies de vegetais, alimentos, bebidas e suplementos, tendo como exemplos o cacau, cola, chocolate, guaraná, erva mate, chá verde, entre outros. Mas quanto de cafeína tem no café? Bem, em 1 xícara (150 ml) de café torrado, moído e coado podemos encontrar aproximadamente de 40mg a 170mg de cafeína, dependendo da espécie utilizada e processo de extração. Após o consumo, a cafeína é absorvida do trato gastrointestinal (estômago e intestino delgado), uma vez que sua metabolização pode ser influenciada por fatores genéticos e ambientais. A literatura aponta que, a sua popularidade provavelmente ocorre pela atuação no sistema nervoso central como antagonista dos receptores de adenosina. Como consequência, este processo pode auxiliar na melhoria do foco e da concentração.
No esporte, a partir do final da década de 1970, ocorreu um aumento no investimento em estudos sobre a cafeína no exercício e no desempenho esportivo. Atualmente, a cafeína é amplamente utilizada por praticantes de exercício físico e atletas. De fato, a cafeína pode auxiliar no aumento da resistência e do desempenho em exercícios de resistência. Contudo, depende do protocolo de dose e tempo de ingestão da cafeína, tipo e nível de treinamento físico, além dos hábitos diários e genética. Comumente, a indicação é do consumo do suplemento cerca de 60 minutos antes da atividade física. Cientistas já estudaram a associação do consumo da cafeína em diversos esportes de resistência, como ciclismo, corrida e natação, com duração contínua ou intermitente.
É importante ressaltar que, a necessidade e recomendação nutricional é individual, e deve atender às suas demandas. Procure sempre a avaliação e acompanhamento de um nutricionista.
O que é a Cafeína? Para que serve?
A Cafeína NewNutrition é um suplemento alimentar que contém 200mg de cafeína anidra, por porção. A cafeína em cápsulas pode ser utilizada antes de treinamentos ou de acordo com suas necessidades individuais.
Como tomar a Cafeína NewNutrition?
Recomendação de uso: consumir 1 cápsula (200mg de cafeína) 1 hora antes do exercício. ESTE PRODUTO DESTINA-SE A ATLETAS E INDIVÍDUOS ACIMA DE 19 ANOS. "ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS." “Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.” É permitida uma recomendação diária de 400 miligramas exclusiva para atletas, desde que a dose individual não ultrapasse 200 miligramas.
Tabela Nutricional
Porção: 317g (1 Cápsula)
Conteúdo: 60 e 120 cápsulas
Lista de Ingredientes: Cafeína anidra, dióxido de silício e cápsula de gelatina (gelatina, corante dióxido de titânio e água). Não contém Glúten.
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