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Kit com Super Bands Leve, Forte e Super Forte Bravus Sport
Cada uma das super bands Bravus tem uma finalidade diferente e você pode aproveitar todos os seus benefícios com esse super Kit!
BENEFÍCIOS e USO:
Cargas:
Leve (vermelha) = 15kg
Forte (roxa) = 35kg
Super Forte (verde) = 45kg
Funções:
1.Aquecimento - Vermelha
2.Trabalho muscular - vermelha e preta: principalmente nos músculos curtos como por exemplo tríceps e bíceps e exercicios para articulações.
3. Trabalho muscular - roxa: principalmente nos músculos maiores como os dos membros inferiores
4. Trabalho muscular - verde: principalmente para membros inferiores - Agachamento e Afundo. Excelente para trabalhos de resistência
* Para trabalho de ganho muscular, use cada uma das super bands e diversifique a resistência dos exercícios (Vermelha - Menor Resistência, Preta - Média Resistência - Roxa - Maior Resistência).
Assistência na Barra Fixa:
Leve (vermelha) = 15% - Suporta até 75kg
Forte (roxa) = 40% - Suporta até 100kg
Super Forte (verde) = 50% - Suporta até 120kg
1. Barra Fixa - Vermelha - Utilizada também para auxíliar no aumento do número de repetições e altura das elevações na barra fixa
2. Barra Fixa - Roxa - Para quem precisa de assistência mediana para executar os exercícios na barra e evoluir com mais rapidez!
3. Barra Fixa - Verde - Para quem precisa de maior assistência para executar os exercícios na barra e evoluir com mais rapidez!
*Na barra fixa, comece com a super band Verde para ter maior assistência e vá avançando para as bands mais finas, a Roxa que lhe ajudará com a altura da elevação e posteriormente use a vermelha. Uma evolução rápida e completa!
Alguns exercicios que você pode fazer com o Kit Super Bands Bravus Sport:
Band Aparts / Shoulder Press - exercício focado no desenvolvimento dos ombros
Remada Unilateral - Exercicio que trablha os músculos das costas e braço
Rosca Bicepcs ( Bicep Curl ) - Qualquer um de vários exercicios que tem como foco o músculo bíceps
Crossover / Elevações / Agachamentos
As Super Bands Bravus apresentam um design de alta qualidade e é feita com borracha espessa e durável. O kit Bravus vem com os seguintes itens:
3 Super Band Elástico Extensor Borracha Crossfit :
Dimensões:
Vermelho Leve: 1,3 cm largura x 0,5 espessura x 208 comprimento dobrado - Resistência Equivalente: 7 à 16kg
Roxa Forte: 3,2 cm largura x 0,5 espessura x 208 comprimento dobrado - Resistência Equivalente: 15 à 38kg
Verde Super Forte: 4,5 cm largura x 0,5 espessura x 208 comprimento dobrado - Resistência Equivalente: 22 à 56kg
Cores: Vermelha (Ultra leve), Preta (Leve), Roxa (Média) e Verde (Forte)
Material : Látex de Alta Resistência
BENEFÍCIOS E USO:
PROGRESSÃO NA BARRA FIXA ASSISTIDA:
Você pode usar as super bands para ajudar sua progressão na barra fixa e evoluir com mais rapidez. As super bands compensam o peso do seu corpo para que você obtenha mais repetições e aumente a força mais rapidamente.
ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO
As super bands são adequadas para treinar seus braços, costas, ombros, pernas e bumbum de uma só vez.
EXERCÍCIO DE REABILITAÇÃO
Perfeito para treinamento funcional, yoga e fisioterapia, as super bands são excelentes para ajudar a fortalecer os ligamentos e músculos. As Super Bands de resistência pesada são usadas até mesmo para a maioria das reabilitações musculares.
QUALIDADE PREMIUM - As super bands são duráveis e construídas para durar, podem ser esticadas repetidamente ano após ano e são feitas de material de borracha de alta qualidade!
ADEQUADO PARA QUALQUER NÍVEL DE PRATICANTE - Cada Super Band oferece um nível diferente de resistência, tanto para o treinamento de barra fixa, como para adicionar resistências ao supino, flexões,
agachamento e levantamentos.
CONSTRUA A FORÇA E MELHORE A MOBILIDADE - O treinamento com as super bands permite que você use diferentes resistencias nos exercicios, resultando em uma melhor amplitude de força de movimento e uma estimulação mais completa, promovendo assim o crescimento muscular.
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